كيفية وزن الجسم -معلومات 25

                               كيفية زيادة وزن الجسم







هل يمكن  ان  زيادة الوزن في الاسبوع الاجابة نعم يمكن زيادة الوزن في الاسبوع 
0.5-0.3 كيلوغرام  وهو بزيادة الاكل الصحي بالاضافة 250 الي 500 سعرة حرا رية الي النظام الغذائي وهي حسب حرق السعرات الحر اية 








تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيفية تربية الحيوانات الاليفة - معلومات

ماذا نأكل بعد التمارين الرياضية- معلومات